Finde Deinen eigenen Weg in die Mutterschaft. Beginne sanft.

Beschützt. Bestärkt. Begleitet.
Über mich
 

Schön, dass Du da bist!

Ich bin Elena. Zusammen mit meinem Mann und unseren beiden Kindern leben wir in Bremen.


Das erste Jahr mit meiner Tochter war nicht einfach, und so kam ich zu der besonderen Unterstützung für neugeborene Mütter. Ich bin überzeugt, dass jede Frau genauso viele Bedürfnisse hat wie ihr Baby: Sie braucht viel Ruhe, Nähe, Wärme, gutes Essen, ausreichend Schlaf, Entspannung und Liebe. Ich fragte mich: »Wer kann einer Frau all das anbieten?« Also recherchierte ich, und die Antwort war: eine Doula. So begann mein Weg in diesem Beruf.


Ich hatte Glück, persönlich von Michel Odent und Liliana Lammers zu lernen. Dann kam meine zweite Schwangerschaft und brachte mir die Chance, viele neue Sachen selbst auszuprobieren, von Schwangerschaft bis zu Rückbildung. Ich bin noch immer ganz erstaunt, wie wunderschön es funktioniert, und verbreite nun meine Kenntnisse.


Ich bin ständig dabei, mein Wissen zu vertiefen, und nehme an verschiedenen DoulaKonferenzen, Seminaren und Workshops teil.


Als Doula biete ich eine Reihe von Dienstleistungen:

Meine Betreung beginnt in der Regel während der Schwangerschaft, dann gehe ich in die Rufbereitschaft und begleite Dich bis das Baby da ist. Nach der Geburt bin ich auch für Dich da. Ich biete Dir ein offenes Ohr, helfe Dir, ein Nest zu bauen und den Haushalt zu ordnen, sodass Du Dich wohlfühlst. Ich berate Dich bei der Ernährung, Selbstpflege und rund um das Baby, biete verschiedene Techniken und Massagen, um Deinem Körper zu helfen, sich nach der Schwangerschaft zurückzubilden. Zudem zeige ich Dir, was Du selbst für Dich tun kannst.


Meine besondere Leidenschaften sind Übergangsrituale: ein »Blessing Way« am Ende der Schwangerschaft und eine »Closing Ceremony« nach der Geburt.


Ich bin offen für Deine persönlichen Anfragen und möchte Dir das bieten, was Du brauchst.


Dein neuer Weg als Mutter soll nicht steinig, sondern sanft beginnen – und das können wir zusammen erreichen

Meine Weiterbildungen und Meilensteine auf dem Doula-Weg

2023 Spinning Babies. The Foundational Workshop
Eigene Stimme in der Schwangerschaft, bei der Geburt und danach. Weiterbildungskurs mit Musiktherapeutin Maria Komarova

2022 Trauma-informierte Arbeit. Weiterbildunskurs mit Anna Gedre.
Rebozo in der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett. Ein Workshop mit Angelina Martinez Miranda 
Kaiserschnitt - modernen Studien und Wissen. Ein Weiterbildunskurs mit Daria Utkina
Rebozo for Birth. Ein Workshop mit Naoli Vinaver

2021 Sexualisierte Gewahlt und Geburt von Daria Utkina
Childbirth Education Classes Instructor bei der Doula Link, ein Mitglied der Europäischen Doula Network (EDN)

2020 Closing Ceremony Leiterin von NatiSisters
Perinatal Psychologie. Ein Weiterbildunskurs
Begleitung bei der Perinatalverlust. bei der Stiftungs "Svet v rukah".

2019 Postpartum Doula Ausbildung bei der Doula Link, ein Mitglied der Europäischen Doula Network (EDN)
Rebozo. Ein Workshop mit Angelina Martinez Miranda 

2018 Geburt meines Sohnes.

2017 Paramana Doula Course mit Dr. Michel Odent und Liliana Lammers  

2015 Geburt meiner Tochter

2011 Promotion in Human Biologie, mit Schwerpunkt Anthropologie
 

Address Bremen und Niedersachsen
Email sanfterbeginn.doulas@gmail.com